Pārdomas un materiāli
Iekšējais dialogs kā pārmaiņu dzinējspēks
(izvilkums no prezentācijas festivālā “Ogle”) Vai esi kādreiz aizdomājies, ka tavs iekšējais dialogs - vārdi, kurus domā un saki sev - ir ne tikai noskaņojuma, bet arī rīcības virzītājs? Festivālā...
Iekšējais dialogs kā pārmaiņu dzinējspēks
(izvilkums no prezentācijas festivālā “Ogle”) Vai esi kādreiz aizdomājies, ka tavs iekšējais dialogs - vārdi, kurus domā un saki sev - ir ne tikai noskaņojuma, bet arī rīcības virzītājs? Festivālā...
Personīgā miega faktoru noteikšana
Laba miega kvalitāte nav tikai par atpūtu - tā ir bioloģiskā platforma, uz kuras balstās Tava skaidrība, intuīcija un spēja vadīt savu realitāti. Miegs ir logs, caur kuru mūsu nervu...
Personīgā miega faktoru noteikšana
Laba miega kvalitāte nav tikai par atpūtu - tā ir bioloģiskā platforma, uz kuras balstās Tava skaidrība, intuīcija un spēja vadīt savu realitāti. Miegs ir logs, caur kuru mūsu nervu...
ABC centrēšanās metode
Mūsdienu pasaulē, kur uzmanību pastāvīgi sašķeļ informācijas plūsma, pienākumi un apkārtējais troksnis, arvien būtiskāk kļūst atrast ceļu atpakaļ pie sava centra. Centrēšanās nav vien meditācija vai relaksācija - tā ir...
ABC centrēšanās metode
Mūsdienu pasaulē, kur uzmanību pastāvīgi sašķeļ informācijas plūsma, pienākumi un apkārtējais troksnis, arvien būtiskāk kļūst atrast ceļu atpakaļ pie sava centra. Centrēšanās nav vien meditācija vai relaksācija - tā ir...
Sekundārais izdevīgums - jeb kā nevēlams ieradu...
🧐 Reizēm mēs darām lietas, par kurām paši vēlāk nesaprotam - kāpēc atkal tā? Atliekam, izvairāmies, pārēdamies, klusējam, kad gribētos runāt… un sev jautājam: “Kas ar mani nav kārtībā?”Ilgi domāju,...
Sekundārais izdevīgums - jeb kā nevēlams ieradu...
🧐 Reizēm mēs darām lietas, par kurām paši vēlāk nesaprotam - kāpēc atkal tā? Atliekam, izvairāmies, pārēdamies, klusējam, kad gribētos runāt… un sev jautājam: “Kas ar mani nav kārtībā?”Ilgi domāju,...
Stresa un izdegšanas tests
🫥 vai tev kādreiz šķiet, ka Tu it kā funkcionē, bet iekšēji esi izslēdzies? Es ilgu laiku nesapratu, ka tuvojos izdegšanai. 🔥 Es domāju - nu ir daudz darba, dinamikas,...
Stresa un izdegšanas tests
🫥 vai tev kādreiz šķiet, ka Tu it kā funkcionē, bet iekšēji esi izslēdzies? Es ilgu laiku nesapratu, ka tuvojos izdegšanai. 🔥 Es domāju - nu ir daudz darba, dinamikas,...